Пара вопросов о тебе — и посчитаем твою личную норму КБЖУ.
Твоя норма на день — держим её, и всё получится
Fridge2meal — информационно-справочный сервис. Он не является медицинским изделием, не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозов и не назначает лечение. Расчёты КБЖУ и рекомендации носят общий ознакомительный характер, основаны на усреднённых формулах и введённых вами данных и не учитывают индивидуальное состояние здоровья.
Сервис не предназначен для лиц младше 18 лет, беременных и кормящих женщин, а также людей с расстройствами пищевого поведения и хроническими заболеваниями без согласования с врачом.
Решения о питании вы принимаете самостоятельно. Мы не несём ответственности за последствия применения рекомендаций. При любых вопросах о здоровье обращайтесь к врачу или дипломированному диетологу.
Рецепты и оценки калоража, отмеченные значком ИИ, подготовлены автоматически и могут содержать неточности — проверяйте состав, если у вас аллергия или ограничения в питании.
Мы обрабатываем: ваш числовой идентификатор Telegram, пол, возраст, рост, вес, уровень активности, цель по весу, записи о съеденной еде и историю изменения веса. Это нужно, чтобы рассчитать вашу норму КБЖУ, подобрать рецепты и вести дневник.
Имя, телефон, почту и любые другие контактные данные мы не собираем и не храним. Ваши данные не передаются третьим лицам и не используются для рекламы.
Когда вы просите оценить калорийность блюда по описанию или подобрать рецепт, текст вашего запроса отправляется в сервис искусственного интеллекта Anthropic для обработки. Идентификатор пользователя при этом не передаётся — по тексту запроса вас нельзя связать с профилем. Не вписывайте в это поле сведения, по которым вас можно опознать.
Согласие можно отозвать в любой момент, а данные — удалить безвозвратно: отправьте боту команду /delete и подтвердите. Удаляются профиль, дневник питания и вся история веса.
Тапай по продуктам, которые есть дома — соберём из них рецепт
Рецепт подготовлен ИИ под твои продукты. Значения ориентировочные — проверяй состав, если есть аллергия или ограничения.
Осталось докупить вот это — и можно готовить!
Как добавим?
Пиши как думаешь — «тарелка борща», «капучино на овсяном», «два сырника со сметаной».
Выбери продукт и укажи, сколько съел.